Os especialistas recomendam a inclusão de alimentos na dieta rica em vitaminas A, E, Grupo B. Melhora a passagem de impulsos nervosos, afeta a produção de testosterona.
Exercícios de Kegel para homens: a essência e as características da implementação. Benefícios do exercício regular. Quais são as contra-indicações dos exercícios de Kegel?